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Um ein langes und gesundes Leben zu fördern, ist eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung entscheidend. Hier sind einige Lebensmittel und Ernährungsprinzipien, die dabei helfen können:
Zusätzlich zur Ernährung spielen auch andere Faktoren eine Rolle, wie regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf, Stressmanagement und soziale Interaktionen. Eine gesunde Lebensweise ist eine Kombination aus vielen Faktoren, die zusammenwirken, um die Lebensqualität und Langlebigkeit zu verbessern.
09.10.2024 - 06:30
Von CHIP
Eine Studie hat herausgefunden, welches Lebensmittel Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt. Viele Menschen essen davon täglich deutlich zu viel.